8月8日全民健身日｜病房里的“愈动童行”：让抗病路上的孩子，先动起来

8月8日，又到了一年一度的全民健身日。当大多数人换上运动装备走向操场、球场，在医院血液科的病房里，也有一群特殊的“小运动员”正悄悄积蓄着力量。他们年纪不大，却要和疾病打一场漫长的仗；但他们没有停下脚步——每周二下午，活动区的音乐一响，属于他们的运动角落就热闹起来。

“愈动童行”康复支持项目是广东公益恤孤助学促进会（以下简称恤孤助学会）联合广东省人民医院团委（社工部）、广州市北达博雅社会工作资源中心（以下简称北达博雅）在儿童血液肿瘤科病房里发起的儿童运动康复项目。它想做的事很朴素：让治疗期间的孩子也能动起来，在动作里找回身体的知觉，在游戏里碰见同龄的笑声。

传统养生：唤醒身体活力

每周二下午，活动区都会准时热闹起来。孩子们从病房里探出头，在舒缓的音乐声中站成一排，跟着视频教学比划起八段锦，或跟随志愿者练习太极。他们有模有样地跟着抬手、转身、缓缓下蹲，动作虽不一定标准，但却格外认真，一个个小脸上写满了专注。

儿童血液肿瘤科护长余红春在项目启动时就说，运动在临床康复中有着重要意义——帮助积攒活力，缓解因长期卧床导致的肢体僵硬、乏力等问题，也可以预防血栓等并发症。比起“锻炼”，这里更像一种日常：把身体先叫醒，再谈别的。

精准运动：重拾自我掌握感

投掷飞镖、拉弓射箭、挥杆进洞……这是孩子们最较真的地方。

依依（化名）第一镖擦边弹落，失落得撇了撇嘴。社工姐姐蹲下来支招：“用小力气，送出去。”妈妈也比划慢动作示范。第二镖，中盘。她拍手跳起来。

在另一场射击运动中，小陈（化名）也铆足了劲：“今天我要挑战射中十环！”第一箭八环，小伙伴们围上来，七嘴八舌地加油助威。他调整姿势，一次次举起弓，最终正中靶心，小陈昂首挺胸，一股冠军风范。

迷你高尔夫也很受欢迎，2岁的军军（化名）一只手还在输液，但另一只手就紧抓球杆，开始推球。球偏了也没关系，他就噔噔噔跑去捡回来，嘟囔着“再来一次”，然后重新挥杆。

每一次抬手、瞄准，这些动作练的不只是肩背和手指，更是“我的身体我还指挥得动”的那种自信。活动完我们采访每次都积极参加活动的桐桐（化名），他认真地说：“我喜欢赢的感觉。”桐桐通过赢来的积分已经兑换了很多礼品，其中有一对他最想要的运动鞋，他说“等我好了，就可以穿去玩了。”

余护长也告诉我们，因为积分和兑换礼品的机制，孩子们更有动力去配合治疗——依从性上来，医护操作也顺了。这是“愈动童行”项目带给治疗过程的意外礼物。

体感游戏：一个人的运动，变成一群人的聚会

“我想打羽毛球，你愿意和我一起玩吗？”一声清脆的邀请刚落，屏幕便亮了起来。体感游戏里的小人紧跟着孩子的动作，发球、扣杀，一招一式都带着认真的神气。

这不再是一个人的独自运动，而变成了一场场并肩作战。“一起？你攻我守。”“好。”孩子们排排坐，手柄递来递去屏幕上的赛况激烈而精彩。新来的伙伴不会操作，还会有小教练手把手指导：“按住这里，用力，甩！”

妞妞妈妈提起女儿参加游戏的情形，眼里都是笑意：“以前因为激素药的副作用，她总是很暴躁、爱发脾气。但自从可以出来玩游戏，她又变回以前那个活泼好动的孩子，甚至更开朗了。”“不仅小朋友们一起玩，我们家长之间也跟着互动多了。”“我们有时候在院外休养，还会特地回医院参加活动，妞妞喜欢。”

走不出病房的日子，和出院以后的日子

团体活动只覆盖身体允许的患儿。另一些时候，运动包会先一步到达。

新入院的孩子能拿到床边运动包，指数低不能出房门的时候，在床边也能简单动起来。结疗那天，社工按孩子兴趣递出结疗运动包——喜欢球的给篮球，喜欢骑车的有单车，桐桐那双鞋也算其中一种。家庭群里会有家长发自家孩子在家或附近运动的视频，其他人也如团体活动时一样送上点赞与鼓励。

项目支持不只是每周一节的“体育课”，更要把“周二那股劲儿”续到365天里，把病房里的运动角扩展到更广阔的天地。

运动之外，今年还有更多走心的支持

“愈动童行”是去年“健康打卡，活力重生”项目的延续，但在这一年里，我们新增了更多的内容：绿色邮筒承载着小病友间勇气的传递；家长群里分享着营养餐打卡和照护笔记；每个月不同主题的征文，让医护人员、家长们之间互相看见治疗操作以外的情感流动。

8月8日全民健身日，我们想说的其实不只是“动起来”。对这些小骑士而言，真正的健身，是身体在游戏里激活，心也在信纸、在征文、在家长彼此搭手的日子里慢慢长出力气。身心同调，才是对抗病痛最稳的节奏。

愿每一个在病房里举起飞镖、踮脚投信、数着日子等待穿上球鞋的孩子，都能在动静之间养出自己的韧劲。全民健身日之外，属于你们的“愈动”日常一直都在。

祝正在抗病路上的你，好好康复，像所有孩子一样——健康、自由、热气腾腾地长大。